食生活で冬の肥満を防ぎましょう！！
こんにちは、kouichiです。
冬になると毎年のことですが、運動不足もあり必ず太ってしまいます。
年齢を重ねると、肥満を防ぐためにはまず食生活を見直すことが大切です。
日本人の食生活は欧米化されるにつれて肥満も増えてきました。
動物性タンパク質を多く取りすぎると、血液をドロドロにするので、
植物性のタンパク質を多めにするといいでしょう。
大豆や昆布、ひじき、わかめなどの海草類などをよく摂り、
魚介類や野菜類も忘れないようにしましょう。
野菜を最初に食べると良いそうです。
昔ながらの日本食が、肥満を防ぐポイントのようです。
さまざまな日本食の味付けには、
美味しくって料理の手間が楽になる
「本格だしつゆ」「本格ざるつゆ」が絶対にお薦めです！！
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金沢仕込みは、四十年前、先代社長が加賀の温泉旅館向けに、業務用だしつゆを開発し、始まりました。 味に厳しい温泉客の皆様に育てられた上品な味わいを、より多くのお客様に味わって頂ければと思い、「金沢仕込み」と名づけました。 ご賞味頂ければ幸いです。 |