いいね！じわもんだし スタッフ日記

こんにちは、kouichiです。
日に日に寒さの中にも春の気配を感じられる時期になりました。
と同時に、いやぁ～な花粉の季節の到来です。
私は、毎年くしゃみ、鼻水はないのですが、目が充血してかゆくなったりします。
そこで少し調べてみました。
花粉症は自律神経が乱れたときに発症しやすく、悪化しやすいので、十分な睡眠をとり、疲れやストレスをためないように。また、風邪をひくと鼻粘膜が炎症を起こし、花粉症の鼻粘膜過敏症状を増悪させますので十分注意が必要。とのこと。
皆様も、風邪などをひかないよう体を温める生姜（しょうが）やネギなどの食材を食事に取り入れるように、また食物繊維の多い野菜や海草、ヨーグルトや乳酸菌飲料などを積極的に食べるようにしましょう。